Остеопороза

През последните години остеопорозата все по-често се споменава в разговорите ни, като особено внимание й обръщат жени на средна възраст. Причината за това е сериозността на последствията от заболяването – счупвания на кости, които понякога водят до доживотно ограничаване в движенията. Много хора обаче не осъзнават, че остеопорозата не е проблем само за жените и може да започне да се развива още след 20-годишна възраст. Д-р Джърмано, специалист по хранене, и д-р Кабът от Американското дружество по ортопедична хирургия представят резултатите от нови изследвания относно причините за появата на болестта и естествените методи за предотвратяване и лечение чрез правилно хранене и физическа активност. Те предлагат подробни насоки:

- Какви храни трябва да включим в менюто си;
- Кои храни е добре да избягваме;
- Откъде можем да получим необходимите витамини и минерали;
- Какви медицински изследвания са полезни;
- С какво можем безопасно да заменим хормоналната терапия, която носи значителен риск за здравето.