Всичко за отслабването

В тази книга са представени ключовите мотиви, които ни насърчават да предприемем действия за нормализиране и поддържане на телесното тегло. Освен това се отговаря на множество актуални въпроси. Стилът е лек и достъпен за широка читателска аудитория, а също така интригуващ, включващ тестове, таблици, примери и илюстрации.

Като дългогодишен специалист в разработването на индивидуални комплексни програми за природно лечение, мога да потвърдя, че акцентите в предоставената информация са правилно определени. Книгата предлага богатство от практически полезни идеи; акцентира се върху необходимите промени в хранителните навици, физическата активност и психичното здраве; осигурява балансирано разглеждане на специализирани диети, билкови добавки и разнообразие от упражнения с автотренинг. Интересният подход при описанието на различни леснодостъпни гимнастически методи е комбиниран с конкретна информация относно ефекта им върху специфичните мускулни групи. Тези практики не само помагат за намаляване на килограмите, но също така подобряват нашето здраве, жизненост и привлекателност.

Д-р Димитър Пашкулев