Сбогом, бърнаут! Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Безспорно е, че изискванията към съвременния индивид са нараснали значително, а стремежът „да бъдеш най-добрият“ допълнително влошава качеството на живота. Постоянното бързане, напрежението и стресът стават част от ежедневието. За да избегнем физическо и психическо изтощение, е нужно да притежаваме вътрешна устойчивост и средства за релаксация. В същото време обаче монотонният и незадоволителен начин на живот може да ни направи тъжни и неразположени.

Книгата на Елизабет Лукас – един от най-значимите последователи на учението на Франкъл, предлага множество решения с примери от нейния дългогодишен опит. Тя разглежда както професионалната сфера, така и личните отношения по отношение на ангажиментите, които идват „от сърцето“ и изграждат вместо да разрушават.

Защото дори най-трудният задължение не води до нещастие, ако успеем да го свържем със смисъла му.