Биохакинг за жени

Техники за повишаване на енергията, намаляване на стреса и поддържане на добро здраве

Усещате ли се изтощени от динамиката на ежедневието?

Нуждаете ли се от кратка почивка (или пък от две чаши еспресо) в средата на деня?

Питате ли се кога ще почувствате нов прилив на енергия?

Тази книга представлява сигнал, че е време да възстановите силите си.

В „Биохакинг за жени“ ще намерите съвети относно:

- Физическа активност – как да подобрите вашата сила и издръжливост
- Хранене и добавки – кое "гориво" най-добре подхожда на тялото ви
- Контрол над кръвната захар, подпомагане на храносмилането и метаболизма
- Възстановяване след стрес – как да станете по-устойчиви към трудни ситуации
- Балансиране на хормоните – как да полагате грижи за себе си през различните фази от биологичния цикъл
- Подобряване на интимния живот – увеличаване на увереността и удоволствието
- Свързване с другите и любовта – как да комуникирате с повече разбиране.