Йога за лице. Живот без бръчки

Всеки човек, независимо от пол и възраст, може да се занимава с йога за лице единствено чрез ръцете и мускулите си. Това представлява набор от упражнения, насочени към поддържане на силата и еластичността на лицевите мускули колкото се може по-дълго време, което води до свежа, здрава и стегната кожа.

В тази книга ще откриете методи за релаксация и начини да активизирате спящите мускули на лицето, които с времето стават неактивни, свиват се и причиняват бръчки и увисване на кожата. С помощта на предоставените упражнения очите ви ще изглеждат по-открити и големи, скулите ще бъдат повдигнати и закръглени, а устните ще възвърнат формата си от младостта. Освен това ще научите за четирите акупресурни точки за подмладяване, как да правите възстановителен масаж на лицето както и лека гимнастика за правилна стойка.

Лилия Симова – практикуваща йога за лице – е включила в книгата информация относно подходящ хранителен режим, който помага в запазването на свежестта на лицето. Обгрижвайте себе си с внимание и отдаденост така че да съхраните добрия си вид през годините!