Шинрин-йоку
| Издателство: | AMG Publishing |
| Брой страници: | 196 |
| Година на издаване: | 2020 |
| Дата на издаване: | 2020-05-22 |
| ISBN: | 9786197494006 |
| SKU: | 87781160000 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 216 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 3.07 € |
Тази книга е посветена на самопомощ и разглежда концепцията за шинрин-йоку, което представлява японското изкуство на горските бани. Множество научни проучвания показват, че контактът с природата и усещането за енергията на гората чрез всички сетива може да доведе до благоприятни промени в различни аспекти от живота. Без значение дали разходката трае 30 минути или повече, тя повишава настроението и намалява тревожността. Авторите Франсеск Миралес и Ектор Гарсия описват физическите и духовните ползи от практиката на шинрин-йоку, а предоставените практически съвети дават насоки как можем да редуцираме стреса, да подобрим здравето си и качеството на съня, както и да се наслаждаваме на по-дълъг и щастлив живот.
"Шинрин-йоку" е книга от Франсеск Миралес, Ектор Гарсия, издадена от издателство AMG Publishing през 2020 година. Книгата има 196 страници и е с МЕКИ корици.