Книга за трудните моменти

Какво правиш, когато умът ти не може да понесе повече и нямаш на кого да се опреш? Когато тревожността нарушава спокойствието ти, загубата променя всичко около теб, отношенията се разпадат или несигурността те кара да поставяш под съмнение себе си – в тези моменти имаш нужда от нещо повече от просто утешителни думи; необходима ти е реална помощ и разбиране. Тази книга е за теб, ако преминаваш през трудности и търсиш начин да ги преодолееш. Ако чувството на тревога, страхът, самотата или болката от загубата затрудняват живота ти. Ако желаеш да осмислиш собствените си реакции и да възстановиш вътрешното си равновесие с цел пак да намериш сили за напредък. „Книга за трудните моменти“ предлага подкрепа дори на онези, които нямат възможност за психологическа помощ или по различни причини не са готови да потърсят специалист. За хората, нуждаещи се от надеждно ръководство с практически насоки и упражнения, които могат сами да започнат процеса на самооблекчение. С научно обосновани обяснения и леснодостъпни решения книгата помага за осъзнаването какво преживяваш в кризисни ситуации и как постепенно можеш отново да постигнеш стабилност и контрол.

Ани Александрова е психотерапевт с богат опит в областта на психологията и хипнотерапията. Тя притежава три магистратури - по право, психология и педагогика - а също така е член на Европейската асоциация по приложна психология (EAAP) както и Българската асоциация по хипноза (БАХ). Ани е автор на книгата „Глад за енергия: Психология на ненаситността“, която разглежда теми като личните взаимоотношения до глобалните конфликти. След успешната си кариера като журналистка и PR експерт тя решава изцяло да посвети усилията си върху човешката душевност и нейното лечение. Според нея кризисният период не представлява крайния момент; напротив – той предоставя шанс за промени. Всеки човек има потенциала отново да открие себе си стига му бъде дадено пространство във време слушане без предразсъдъци. Не винаги трябваше човекът задължително знае всички решения или непрекъснато проявява сила; важното е първата стъпка към себе си! Защото тежките мигове не определят цялостния ни живот — пътят обратно започва с осъзнаването колко важен е контактът със самия себе си заслужаването награда помощи.