Изкуството да тренираш ума си

Очакваната с нетърпение книга на треньора по психическа устойчивост на Новак Джокович предлага нова перспектива върху предизвикателствата в живота. Животът наподобява тенис мач, изисквайки постоянна концентрация, редица удари един след друг, радости и разочарования. Важно е да имаме силата да се възстановяваме отново и отново.

Въпреки това, книгата не е просто за спорт. Тук няма указания как да побеждавате всяка цена, защото истинският противник често сме ние самите – без дори да го осъзнаваме. Необходимо е да намерим мир и хармония със себе си, за да реализираме пълния си потенциал.

За пръв път Пепе Имас – специалистът зад най-силната психика в спорта – разкрива своя метод за ментална подготовка. С повече от 20 години опит с млади таланти и професионални играчи той посвещава целия си живот на спорта и личностното развитие.

Книгата ни обучава как можем да интегрираме упражненията на Имас в ежедневието си – те са простички, но жизненоважни. Защото за успешна конкуренция в живота трябва първо да обичаш себе си и да бъдеш в синхрон със собственото си аз. Чрез аналогии с тениса авторът създава произведение, изпълнено с мъдростта на велики учители.