The Mindfulness Colouring Book

Работата с ръце е един от най-ефективните методи за успокояване на тревожността и намаляване на стреса. Тази очарователна, компактна книжка за оцветяване предлага практическо упражнение по осъзнатост, което активира вашето творчество и подобрява концентрацията ви. Илюстрирана с много красиви изображения, Книжката за оцветяване по осъзнатост съдържа шаблони с изящни сцени и сложни, детайлни мотиви, които ви насърчават да медитирате върху творбите си, докато внимателно и креативно попълвате страниците с цветове.

Отделете няколко минути през деня си, независимо къде се намирате, и пуснете въображението си в действие към мир и спокойствие.