Самомасаж с тежестта на собственото ни тяло

Тази книга представя авторска методология за самомасаж и силово разтягане, която е уникална с това, че използва единствено теглото на вашето собствено тяло. Академик Андрей Левшинов изгражда основите на тази техника, черпейки вдъхновение от вековните практики на йога. Системата е старателно тествана и усъвършенствана от автора и неговите ученици през многобройни години.

Какви ползи може да ви донесе този подход? Ще имате възможност във всяка ситуация да повишите своето самочувствие, да се освободите от психическото напрежение, да управлявате гнева си, да се възстановявате след работа или заболяване, както и да развиете лична харизма и атрактивна фигура. Самомасажът с помощта на собственото тегло може ефективно да помогне в борбата с различни здравословни проблеми. Освен това активизираната чрез упражненията вътрешна енергия ще окаже положително влияние върху живота ви - очаквайте много радостни промени!

Андрей Левшинов е водещ руски специалист в областта на оздравителните системи; той притежава докторска степен по философия и психология, а също така е майстор в източните бойни изкуства и класическата йога. Той е член на Съюза на писателите в Русия.