Офис йога. Лесни упражнения за заети хора

Офис Йога предлага бързо облекчение чрез разтягания, които могат да се изпълняват лесно на работното място – точно там, където имаме най-голяма нужда. Известният инструктор Дарин Зийр внася това древно индийско изкуство в офисната среда с прост и ненатрапчив метод за намаляване на стреса. С повече от 50 илюстрирани техники, Офис Йога осигурява релаксация на работното място, независимо дали сме на стола си, пред копирната машина или дори по време на срещи. Лесна за следване и забавна за практикуване, тя е идеален помощник за натоварените хора.