Йога за идеална фигура и форма
| Издателство: | Прозорец |
| Брой страници: | 176 |
| Година на издаване: | 2009 |
| Дата на издаване: | 2009-11-02 |
| ISBN: | 9789547336452 |
| SKU: | 81092900012 |
| Размери: | 23x16 |
| Тегло: | 300 |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 15 |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
"Йога за идеална фигура и форма" е книга за постигане и поддържане на оптимална физическа форма. Стотиците илюстрирани пози ви помагат да изпитате удоволствието от йога и благотворното й влияние върху телесното тегло. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за хора с дългогодишна практика.
Включва:
- ТИПОВЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ – кой от тях съответства на вашия?
- ПСИХОЛОГИЯ НА ОТСЛАБВАНЕТО – саботирате ли сами успеха си?
- ДИЕТА И НАЧИН НА ЖИВОТ – ключовата роля на храненето в режимите за отслабване.
- ИНСТРУКЦИИ ЗА ПОЗИТЕ – илюстрирани напътствия, комплекси за оформяне и тонизиране на тялото, виняси.
.
.