Тялото ви говори

Тази книга изследва дълбоката връзка между ума и тялото. Деби Шапиро подробно разглежда как физическото състояние на организма отразява нашите мисли и емоции, както и как можем да използваме това знание за собствено лечение. От вдъхновяващия материал в книгата можете:

* Да разберете по какъв начин вашите емоционални и психични състояния оказват влияние върху здравето ви.

* Да установите връзката между чувствата и мислите ви с определени части на тялото, свързани с различни заболявания.

* Да осмислите влиянието на нерешените проблеми върху благосъстоянието си и необходимостта от поддържане на добро здраве.

* Да научите как да harness силата на ума и сърцето си за лекуване чрез техники като креативна визуализация, релаксация и медитация.

* Да откриете ползотворното въздействие на осъзнатото дишане, успокояващи движения и допълнителни лечебни практики за емоционално и психично оздравяване.

Деби Шапиро е посветила повече от две десетилетия в изучаване на йога, психология, езика на тялото и будистка медитация. Тя се счита за уважаван духовен наставник и автор на множество книги, които задълбочават познанията относно лечението чрез взаимодействието между умът, сърцето и тялото.