Отслабвай умно
| Издателство: | Кралица Маб |
| Брой страници: | 220 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-10-26 |
| ISBN: | 9789545330759 |
| SKU: | 81073730012 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 250 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10 лв. |
Имали ли сте трудности с отслабването или с поддържането на свалените килограми?
Според Марк Стивънс, създател на иновативната програма „Отслабвай умно“, решението се крие във вашето мислене. Тази програма може да бъде приложена заедно с всяка диета и е предназначена да ви помогне в промяната на нагласите, така че да следвате по-успешно хранителния си режим и физическата активност. Чрез методи на самохипноза и дванайсет ключови стъпки към промяна, той ще ви научи как:
- Да контролирате емоционалното хранене
- Да освободите от себе си ограничителни убеждения и негативизъм
- Да трансформирате вредните навици
- Да зададете ясни цели и да запазите мотивацията си
- Да променяте начина си на мислене дори подсъзнателно
- Да използвате положителен вътрешен разговор.
Марк Стивънс е хипнотерапевт и специалист по Тайм Лайн терапия и невро-лингвистично програмиране (НЛП). След като обучава над 300 консултанти в областта на диетологията, той осъзнава нуждата от програма, която обединява най-доброто от различните области със здравословната мотивация и разумността, за да подпомогне хората в стремежа им към отслабване.
.
.