Грижа се за себе си
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 152 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-12-17 |
| ISBN: | 9786199303115 |
| SKU: | 77938650008 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 264 |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 20 |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
„Грижа се за себе си“ ще ви насърчи да отделите време, в което да се отпуснете, да презаредите и да намерите радостта в малките неща.
В книгата ще откриете 101 идеи да си дадете:
Емоционална грижа
Обърнете внимание на емоциите си и ги приемете като сигнал, че изпитвате някаква вътрешна нужда, която изисква действие.
Физическа грижа
Изградете здравословни навици, открийте силата във вашето тяло и смекчете физическото въздействие на стреса.
Ментална грижа
Противодействайте на негативните обществените послания и стереотипи.
Социална грижа
Открийте радост и подкрепа в компанията на другите.
Професионална грижа
Създайте професионален живот, който е удовлетворяващ и ви позволява да се чувствате добре и да се развивате.
.
.