The Power of Habit : Why We Do What We Do, and How to Change

Каква е причината да развиваме навици? И как можем да ги променим?

Промяната винаги е възможна. В книгата "Силата на навика" награденият бизнес репортер от New York Times, Чарлс Дъхиг, превръща авангардната поведенческа наука в практически стъпки за самоусъвършенстване, представяйки напреднала невронаука чрез увлекателни истории за трансформация.

Защо някои хора и компании успяват да се преобразят бързо, докато други остават затворени в старите си модели? Отговорът се крие дълбоко в човешкия мозък и "Силата на навика" разкрива тайните точки на натиск, които могат да променят живота. От олимпийския плувец Майкъл Фелпс до Мартин Лутер Кинг-младши, от изпълнителния директор на Starbucks до съблекалните на NFL – Дъхиг разглежда невероятните резултати от ключовите навици и как те могат да направят разликата между милиони и милиарди, провал и успех или дори живот и смърт.

Книгата предлага вдъхновяващ аргумент: ключът към почти всяка врата в живота е внедряването на правилния навик. Независимо дали става въпрос за физически упражнения, отслабване, отглеждане на деца или продуктивност; пазарно нарушаване или социална революция; най-вече успешността - подходящите навици могат да променят всичко.

Навиците не определят съдбата ни. Те са научен факт с потенциал да трансформира нашия бизнес, общности и самия живот.