Нямаш лоши части

Обичайте всяка част от себе си - такава, каквато е!

Понякога може да се чувствате разкъсани в себе си - една ваша част жадува за приключения, докато друга ви задържа; една ви критикува, а друга пък защитава. Разбирате, че е необходимо да промените начина на възприемане на собствената си личност и да намерите баланс, но не знаете откъде да започнете.

В книгата „Нямаш лоши части“ д-р Ричард С. Шварц - основателят на модела Вътрешни семейни системи (IFS), ще ви покаже как да установите връзка с различните аспекти на себе си и как да ги изслушате чрез вашето вътрешно аз - централната същност у всеки човек, която притежава спокойствие, мъдрост и състрадателност и не подлежи на травми.

Книгата предлага:

- Методи за идентифициране на вашите вътрешни части и работа с тях вместо срещу тях;
- Понимание за причините зад техните болки и поведението им;
- Начини за отключване на истинското ви аз и постигане на вътрешна цялост;
- Стратегии за освобождаване от срам, самосаботаж и вътрешен конфликт.

Чрез практически упражнения, ценни прозрения и достъпен език тази книга ще ви помогне да възстановите своето вътрешно равновесие, да лекувате травмите си и да се почувствате достойни за любов отвътре навън.

„От личния ми опит знам колко трудно е да повярвате в обещанията на ВСС преди сами да изпитате тази практика.“ - Д-р Ричард С. Шварц