Тайните за постигане на великолепна фигура

В ръцете си държите уникално ръководство за тренировки, насочено към качествени промени в тялото – метод, който е доказан през годините от водещия руски експерт по здравеопазване, доктор на философските и психологическите науки, майстор на източните бойни изкуства и член на Съюза на писателите в Русия, Андрея Левшинов.

Тази книга предлага възможността да преобрази вашето тяло не просто до привлекателност, а до идеал! В нея са разкрити всички тайни за постигане на желаната фигура.

В книгата ще намерите:

* какви стъпки трябва да предприемем за вътрешна и външна трансформация
* практика за дълбоко йогистко дишане – мощен старт за програмата по редукция на мазнините
* набор от упражнения за гръбначния стълб – основа при преобразяването на тялото
* необходимо ли е да се самоограничаваме – принципи за разумно хранене
* периоди с повишен риск от затлъстяване
* хормонален баланс – фактори влияещи върху наддаването или отслабването
* секретите как да заредим храната с положителна енергия
* режим на хранене според биоритмите и кръвната група
* начини за подобряване на кармата ни
* тренировъчни програми предназначени както за мъжете, така и за жените

Всеки, който е опитал този метод знае - той действително носи резултати!