Рецепти за стройна фигура

Д-р Густав Майер заявява: "Когато приемате недостатъчно белтъчини, тялото ви преминава в режим на икономия. Метаболизмът се забавя, мускулната маса започва да намалява и изхвърлянето на отпадъците и мазнините става по-трудно. Затова след шестия ден добавете 30 г белтъчини към закуската си - например сирене или извара."

Д-р Пол Варнас напомня: "Не бързайте! За да постигнете отслабване, е необходимо време. Всички известни диети за бързо сваляне на килограми са неефективни. Колкото по-бързо отслабнете, толкова по-бързо ще възстановите загубените килограми."

Д-р Мартин Тьрновър съветва: "Пийте поне шест чаши вода дневно и използвайте подправки като сол, черен пипер, лимон, оцет, соев сос или горчица в малки количества."

В книгата ще намерите 21-дневна програма за отслабване с над 250 рецепти за стройна фигура, 28 менюта с вариации и таблици за калоричността на продуктите и съдържанието им на холестерол.

Тази книга е предназначена за всички желаещи да бъдат във форма. Драстичните диети вече не са актуални. Можете да изглеждате добре и едновременно с това да се чувствате сито. Събрали сме знанията на експерти в областта на здравословното хранене. Следвайки техните препоръки, можете трайно да се освободите от ненужните килограми.