Добрата тревожност. Как да овладеем силата на най-неразбраната емоция

Световно известният невролог и автор на книгата "Здрав мозък, щастлив живот" е създал "изключително революционна книга", която предлага стратегии за управление на неоснователната тревожност и нейното трансформиране в мощен инструмент. Живеем в период, изпълнен с тревоги, който често ни кара да се чувстваме затворени в безкраен цикъл от стресови ситуации, нарушения на съня и постоянни притеснения. Но какво ще кажете ако има начин да използваме нашата тревожност като средство за решаване на проблеми и повишаване на благополучието? Как би изглеждало всичко това, ако вместо да възприемаме тревожността като бреме, започнем да я виждаме като уникален дар?