Всичко за книгите
Каталог за книги, автори и издателства
 

How to Eat (And Still Lose Weight)

Корицата на
Издателство:Penguin Books
Брой страници:320
Година на издаване:2025
Дата на издаване:2025-02-12
ISBN:9780241628003
SKU:67933520010
Размери:13x20
Тегло:225 грама
Корици:МЕКИ
Цена:26 лв.
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа

„Един от водещите експерти по отслабване във Великобритания“ в This Morning

Дълги години ни се казва, че успешното отслабване е просто въпрос на воля и контрол върху калориите. Но този подход не отчита как организмът и мозъкът ни реагират на храната – особено на ултра-преработените храни, които са навсякъде около нас в съвременния свят.

Бариатричният хирург и автор на бестселъри в Sunday Times, д-р Андрю Дженкинсън, предлага революционен план за освобождаване от нашите биологични импулси. Въпреки че мозъкът ни е устроен да търси бързи награди чрез солени и сладки храни, той показва как можем да преодолеем автоматичните си поведения и да постигнем трайна промяна.

С помощта на иновации в метаболитната наука, стратегии за психично презареждане, лесни изменения в начина на живот и вкусни рецепти поддържането на здравословно тегло никога не е било толкова приятно.

.

.