Въведение в Крия йога

Крия Йога е представена от своите последователи като древна система, възродена в съвременността от Махаватар Бабаджи чрез неговия ученик Лахири Махасая. Популярността ѝ нараства благодарение на книгата „Автобиография на един Йогин“ от Парамаханса Йогананда. Тази система включва различни нива на Пранаяма, които са разработени с цел бързо ускоряване на духовното израстване.

Практиката на Крия Йога

Според учението на Лахири Махасая, Крия Йога традиционно се предава през връзката между Учител и ученик. Той споделя как след получаването на инициация в Крия Йога, Бабаджи му разкрива неизменните стари принципи за предаване на йога знанието.

Йогананда описва Крия Йога по следния начин: „Тя насочва жизнената енергия да се движи нагоре и надолу около шестте центъра в гръбначния стълб (медуларно-гръбначната връзка, тилният център, гръбният център, лумбалната част - участъкът между диафрагмата и таза, кръстният център и опашните нервни плексуси), които съответстват на дванадесетте астрални зодиакални знаци – символичният Космически Човек. Половин минута активиране на тази енергия около чувствителните области във веригата влияе значително върху напредъка в личностното развитие; половината минута практика в Крия е равносилна на една година естествено духовно прогресиране."