Изкуството да управляваме стреса/ Джобен наставник

Стига с този стрес! Той ни блокира, предизвиква сърцата ни да бият учестено и постепенно ни унищожава. Ние не желаем това. Искаме да работим без страх, да сме спокойни, продуктивни и успешни. Настоящата книга предоставя точно такива методи за управление на стреса в професионалната среда. С нейна помощ ще можете да го контролирате на нива, при които той е полезен. В нея се съдържат съвети, бързи техники и стратегии с дългосрочен ефект. Ще научите как:
• да идентифицирате причините за стреса;
• да управлявате стреса така, че той да ви зарежда с енергия;
• да помагате на другите в справянето със стресовите ситуации.

Д-р Едуард Халоуел е уважаван специалист по теми свързани със стреса и тревожността и начините за тяхното преодоляване. Той е преподавател в Медицинското училище на Харвард и основател на Центъра за когнитивно и емоционално здраве "Халоуел" в Съдбъри и Андовър, Масачузетс. Автор е на множество популярни книги като: "Осмели се да простиш", "Общувай: 12 важни съвета как да отвориш сърцето си", "Удължи живота си и разкрий душата си" и "Безпокойството: Надежда и помощ при общия проблем".