Здрав гръбначен стълб

В книгата е представена цялостна програма за възстановяване на гръбначния стълб, както и отговори на основните здравословни въпроси:

- Правилно хранене за регенерация на тъканите в гръбначната област
- Фактори, водещи до неправилна стойка
- Заболявания на гръбначния стълб - изместване на междупрешленните дискове
- Упражнения за коригиране и подобряване на позата
- Походката при хората
- Как да седим правилно и как да легнем в леглото
- Плоскостъпие; упражнения и самомасаж за краката
- Остеохондроза - стратегии за лечение и превенция
- Пет упражнения по метода на Пол Брег за оздравяване на гръбначния стълб
И още много други теми...