Отмора с цветове: Птици

Понякога може да ви се струва, че животът е непрекъснато прескачане от един проблем на друг. В този ежедневен хаос усещате нещо, което наричаме стрес – постоянният опит да намерите щастието в нов успех или в ново преживяване. Но често това, което получавате, е само чувство за умора и напрежение от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако животът ви протича по такъв начин, време е да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите си настрана и укротете амбициите си. Позволете си кратка почивка от бързината на мислите. Забравете времето и започнете да оцветявате красивите изображения в тази книга. Когато се концентрирате върху оцветяването, вашият стрес ще започне да изчезва. Докато внимавате да останете вътре в линията, ще се потопите в магията на цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Вземете дъх и се успокойте. Хванете молив или флумастер и постепенно запълвайте този прекрасен свят с цветове. Отдайте се на релаксиращото занимание. Умението да оценявате простичките неща ще ви донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно нейното увлечение към рисуването я отвежда в Съединените щати, където учи комикс и карикатура в „Куберт Скул“.

След завръщането си във Великобритания през 2009 г., тя работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Сега живее в Уелс, посветена на терапевтичната сила на изкуството чрез рисуване."