Чувствай се по-добре

Защо емоциите ни правят по-човечни и как можем да постигнем вътрешен мир. Психологически стратегии за десет области на чувствата. Десет емоции в една публикация.

Каква е причината да изпитваме чувства? Защо те са от съществено значение? Как можем да намерим спокойствие, без да пренебрегваме своите емоции? Спокойствието представлява умение, което може да се развие, твърди психологът Леон Виндшайд в своята книга, където предлага множество идеи за правилния подход към интензивните чувства.

В това завладяващо изследване на нашия вътрешен свят д-р Леон Виндшайд разкрива какво прави силните емоции толкова ценни и как те допринасят за личностното ни развитие. Чрез комбиниране на новаторски научни открития с мъдрост от хилядолетната човешка история той ни вдъхновява да преосмислим себе си и да осъзнаем, че чувствата могат да бъдат наша основна сила. Има ли позитивна страна на страха? Съществува ли вечна любов? Защо скуката играе роля в живота ни? Как тъгата и гневът ни помагат да станем по-добри хора? Защо съчувствието към самите нас е важно?

Леон Виндшайд, роден през 1988 г., e психолог, предприемач и автор на бестселъри. Той работи с водещи изследователи от целия свят върху проучвания относно жените в управленски позиции. Страстта му към психологията намира израз както в книгите му, така и в YouTube канала TEDx Talks с почти 40 милиона последователи; освен това участва активно в научни конференции и подкасти с над четири милиона абонати. През 2021 г. публикува "Чувствай се по-добре", която моментално достига първата позиция сред бестселърите според SPIEGEL. Към момента тя вече има преводи на няколко езика и продължава успешно присъствието си сред най-продаваните книги.