Тази книга може да оправи живота ви

Ръководство за по-щастлив, успешен и по-малко стресиращ живот.

„Загубила съм сметката на случаите, в които съм срещала нова философия, обещаваща щастие, или иновативни упражнения с минимални усилия и максимални резултати. Също така много приложения за тренировка на ума твърдят, че могат да укрепят волята ви, да подобрят вниманието или да повишат креативността.

Предполагам, че много хора се чувстват по подобен начин. И тук идва моята книга. Тя е основана на най-добрите скорошни научни изследвания, които моите колеги от Ню Сайънтист и аз сме проучили. Целта е да предложим достъпен и научно обоснован пътеводител към един по-интелигентен, щастлив и по-малко стресиран живот.

Считам за важно не само да представяме правила за живота, но и да обясняваме основанията зад тях. Затова всяка глава ще разглежда изследванията и историята на всеки предоставен съвет. Не целя просто да ви кажа как трябва да живеете; ами желая да ви помогна в търсенето на вашия собствен път сред многото шумове от противоречиви информации и объркващи послания около нас. Стремежът ми е да споделя науката с вас – а вие решавайте как я използвате."
Хелън Томас