Книга за лимфата

Изчерпателно ръководство за структурата и функциите на лимфната система, включващо петминутни серии за самомасаж, които ще подобрят здравето ви, повишат енергията и придадат блясък на кожата.

Авторката, с дългогодишен опит като терапевт по лимфедем, е свидетелствала за удивителните ползи от лимфодренажния масаж. В настоящата книга тя споделя своите знания и опит, предоставяйки инструменти да се грижите сами за вашето благосъстояние и външен вид. Тя предлага лесни за следване иллюстрирани последователности от самомасажи, насочени към често срещани проблеми като задържане на течности, главоболие, храносмилателни нарушения, неврологични симптоми, намален имунитет, тревожност, излишно тегло и признаци на стареене. Освен това са представени допълнителни методи за стимулиране работата на лимфната система чрез холистични практики, физически упражнения и препоръчителна диета.

Независимо дали търсите облекчение от здравословен дискомфорт или хронична болка или просто искате да подобрите общото си състояние – в тази книга ще откриете полезна информация и професионални съвети.