The Yoga Directory

Йога не е просто още един вид физическа активност; тя представлява система от нежни физически и духовни техники, които помагат за постигане на баланс и хармония както вътре в себе си, така и с околната среда. „Yoga Directory“ служи като идеално ръководство за начинаещи или за освежаване на знанията, водейки читателя през уникално приключение на самооткритие. В него се разглеждат:

- Основната философия и различните пътища и техники в йога
- Традиционни класически и популярни западни пози, придружени с упражнения за загряване, стъпка по стъпка инструкции, съвети и препоръки
- Разнообразие от програми базирани на постепенно усвояване на йога позите, включително разтягания, навеждания, спинални завъртания и инвертирани позиции
- Идеи как да адаптирате практиките към ежедневния живот и да намалите стреса

ЛИНДА ДОУСЪР работи като независим писател в областта на здравето, храненето и физическата активност. Тя е запален почитател и практикуващ източна холистична медицина. Предишните ѝ книги включват заглавие посветено на медитацията както и няколко произведения относно алтернативните лечебни терапии.