Сан да Ч.1: Базисна подготовка

"Сан да - базисна подготовка" представлява първия учебник или наръчник, издаден в България за тази спортна дисциплина. Причината за неговото създаване е единствено липсата на такова пособие, което да организира и стандартизира обучението на спортисти, треньори и администратори в сан да.

Настоящият наръчник е разделен на две части. Първата част, която държите в ръцете си, се фокусира върху основната подготовка в сан да. В нея са представени техниките, необходими на състезателите, за да преминат към следващото ниво на обучението си - динамичното обучение.

Втората част от наръчника "Динамична сан да" разглежда комбинирането на различни техники по начин, който позволява тяхното изпълнение в движение. Тук ще намерите информация относно усъвършенстването им чрез висшата техника на сан да – включително методи за хвърляне и борба (шуай фа).