Отмора с цветове: Екзотика

Понякога може да имате усещането, че животът ви преминава в бързо прескачане от един проблем на друг. В този ежедневен маратон разпознавате стреса – постоянния опит да намерите щастието в нов успех или преживяване. Но често резултатът е само изтощение и напрежение от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако се чувствате по този начин, е време да забавите темпото. Намалете обхвата на плановете си, оставете част от целите си настрана и контролирайте амбициите си. Дайте си кратка почивка от непрестанните мисли. Оставете часовника и започнете да оцветявате красивите картинки в тази книга. Когато се концентрирате върху оцветяването, стресът ще започне постепенно да намалява. Докато внимавате да не излизате извън линията, ще потънете в магията на цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Поемете дълбоко въздух и се успокойте. Хванете молив или флумастер и започнете бавно да запълвате този прекрасен свят с цветове. Отдайте се на това релаксиращо занимание. Умението да оценявате простичките неща ще донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис е завършила английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно нейният интерес към рисуването я отвежда до Съединените щати, където изучава комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

Тя се връща във Великобритания през 2009 година и след това работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Сега живее в Уелс, отдавайки се на терапевтичната сила на изкуството чрез рисуване.