Науката Пранаяма

Пранаяма представлява съществена част от Ащанга йога. Тя е необходима за всеки в ежедневието, като спомага за поддържане на добро здраве, благополучие и постигане на успех във всяка сфера. Според йогите дори с просто докосване или повтаряне на мантра може да се излекува всякаква болест.

Контролираното дишане, осъществявано чрез мисъл и воля, действа като обновяваща и възстановяваща сила, която можете целенасочено да използвате за личностно развитие, лечение на различни хронични заболявания и много други полезни цели.

Книгата предоставя лесни методи и подходящи уроци за всички практикуващи йога садхана. Онези, които следват специалните насоки в края ѝ, могат да бъдат уверени в успешността и безопасността на своята практика.

Процесът на придобиване на сидхи се нарича садхана, а пранаяма е една от най-важните форми на тази практика.