Пресни плодове

Плодовете са източник на важни витамини, минерали и полезни влакна, които защитават организма от заболявания и спомагат за поддържане на отлична физическа форма. Колкото повече плодове включвате в храненето си, толкова по-голяма полза ще получите от тях; а разнообразието им предлага нещо привлекателно за всеки вкус. Те представляват перфектна основа за здравословни десерти и могат да бъдат чудесно допълнение към салати и различни ястия. Плодовете също така са най-добрата готова храна, която лесно можете да вземете със себе си навсякъде. Тази книга обяснява защо плодовете са толкова ценни за всички нас, какво трябва да имате предвид при покупката им и как максимално да се възползвате от техния страхотен вкус и положителните ефекти върху здравето.