***

Нека да уточним от самото начало: не съществува магически начин за преобразуване на мазнините в мускули. Невъзможно е да легнете тази вечер като обикновен мъж с излишно тегло и утре сутрин да се събудите със страхотна мускулатура. Това просто не може да стане. Но това не е темата на книгата. Тук ще научите как да "изгорите" натрупаната мазнина, която представлява корема ви, както и тези нежелани "паласки", които не са привлекателни, независимо какво ви казват вашата партньорка или приятелките ви; дори двойната (или, Боже опази, тройната) брадичка, която прави закопчаването на горното копче на ризата истинско предизвикателство.

Докато работим за намаляване на тези мазнини, ще ви покажем как - чрез ефективни упражнения и тренировки - можете да ги замените с твърди мускули, които винаги са били скрити под натрупаното тегло.

Преди всичко трябва да се поздравим: решението да прочетете тази книга е първата стъпка по пътя към освобождаването на силния и стегнат мъж зад образа в огледалото. От този момент нататък представяйте си именно него – той е типът човек с впечатляващ вид (дори когато е без дрехи); онзи човек, който смело показва тялото си; онзи активен играч вместо наблюдател; типажът във когото можете почти мигновено да се превърнете при условие че следвате програмата.

Няма нужда от заблуждения: успехът няма να дойде без усилия от ваша страна. Не се притеснявайте обаче – уверени сме, че справянето с това предизвикателство е напълно възможно за вас.

За авторите:
Men's Health e водещо списание относно мъжкия лайфстайл в световен мащаб. То предлага практически насоки за подобряване качеството на живота на мъжа.

Предишни заглавия от поредицата:
КОРЕМНИ МУСКУЛИ
РЪЦЕ
15-ТЕ НАЙ-ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ
ЗАМЕНИ МАЗНИНИТЕ С МУСКУЛИ

Очаквайте новини:
ТРЕНИРОВКА БЕЗ ТЕЖЕСТИ
СПОРТНИТЕ ТРАВМИ