Живот след травмата

Тази книга е предназначена за хора, които са претърпели травми на гръбначния стълб и ставите или желаят да се възстановят от дълготрайно заболяване без използването на медикаменти и хирургични интервенции. Как трябва да започнете? Как можете да се освободите от хапчетата, инжекциите, патериците и ограниченията в движенията си? Какви са ключовете към вашето здраве? Д-р Бубновски предоставя отговори на тези въпроси, основавайки се на своя опит като медицински специалист и собственото си преживяване след лечението на сериозни травми.

Сергей Михайлович разработва уникална рехабилитационна система, която му позволява да върне в активен живот шестима пилоти от отбора “КАМАЗ-Мастър” след компресионни фрактури по време на рали Париж – Дакар. Как успява да направи това дори при трудни условия в пустинята?! Професор Бубновски споделя тайните на рехабилитацията в тази книга като участник в състезанието и лекар на отбора. В книгата ще намерите полезни препоръки и упражнения, които ще ви помогнат да се възстановите след травма, облекчават острата болка в гърба и ви връщат обратно към активен начин на живот. Грижете се за себе си и жизнената си енергия! По-рано произведението беше публикувано под заглавие "Тайните на рехабилитацията: Живот след травмата".

Не изпадайте в самосъждение и не задълбавайте прекалено много във детайлите относно вашата травма или заболяване; всичко това вече принадлежи към миналото. Трябва да живеете тук и сега... както утре! Рехабилитацията винаги преминава през болка - а с нея идват страданията. Но ако действате правилно, болезнеността скоро ще утихне и ще преодолеете недъзите си.

Човешкото тяло представлява истинска работилница с аптека – то разполага с всичко необходимо. Просто трябва да изберете подходящия инструмент за ваше здраве.
Заменете мързела със старание (упражнения) και страхът с размисъл.

Кое е по-добро – постоянното страдание или стремежът към възстановяване?
Тази книга е насочена именно към вас – онези, които искат активно движение и пълноценен живот!