Здраве през стъпалата
| Издателство: | Жануа 98 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-06-01 |
| ISBN: | 9789543762200 |
| SKU: | 47893620016 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 197 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 12 лв. |
Стъпалото и глезенът играят ключова роля в амортизацията на тялото, функционирайки като основна пружина. Проблеми с тях могат да причинят не само деформации на ставите, подуване, болка и плоски крака, но също така сериозни последици като болки в гърба, главоболия и различни хронични заболявания, включително умствени разстройства.
В новата си книга Сергей Бубновски – доктор по медицина и професор с иновативни подходи за лечение на гръбначния стълб и ставите без операция – разглежда как можем да възстановим здравето на краката си и да го запазим за дълго време. Той обсъжда най-често срещаните травми на глезена както в ежедневието, така и в спорта; предлага начини за правилно възстановяване след получаване на контузии; предоставя полезни съвети за облекчаване на умората, болките и подуването след натоварен ден.
Ключови теми от книгата включват:
- Значението на глезена за движението;
- Функционалната анатомия на стъпалото;
- Чести глезенови травми;
- Всичко необходимо относно подаграта;
- Връзката между проблемите със стъпалата и главоболието;
- Рехабилитация след спортни травми.
.
.