Осъзнатост за всички

Джон Кабат-Зин живее в Масачузетс и вече четиридесет години демонстрира значимите предимства на медитацията в ежедневието. В момента милиони хора се занимават с медитация за осъзнатост, което им помага да подобрят качеството на живота си.

Четвъртата книга от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост", озаглавена "Осъзнатост за всички", акцентира върху осъзнатостта като силен инструмент за трансформация на реалността. Тя разглежда живота ни и предизвикателствата, които срещаме в настоящия нестабилен исторически период, поставяйки ги в по-широк философски контекст. Авторът призовава читателите да достигнат до истинската същност (както буквално, така и метафорично), с цел разширяване на глобалното разбиране както за самите нас, така и за света около нас. Стремежът е да станем по-състрадателни, ангажирани и осведомени личности, които ще допринесат не само за личното си изцеление, но и за благосъстоянието на цялото човечество. Животът трябва да се живее миг след миг, ден след ден – тук и сега – тъй като той има значение не само за нас самите.

Поредицата включва четири книги: "Медитацията не е това, което мислите", "Пробуждане без усилие", "Целебната сила на осъзнатостта" и "Осъзнатост за всички". Те проследяват развитието на темата относно осъзнатостта - от основните въпроси какво представлява тя до начина ѝ култивиране в нашия живот и мотивите зад практикуването ѝ.

Смятате ли, че нямате време да бъдете осъзнати? Помислете още веднъж!

Доктор Джон Кабат-Зин е инициаторът на програмата MBSR (Намаляване на стреса чрез осъзнатост), Клиниката по намаляване на стреса (основана през 1979 г.) а също така Центъра по осознаност в медицинските науки (1995 г.) към Медицинския факултет при Университета в Масачузетс. Той притежава званието почетен професор по медицина.
Кабат-Зин провежда семинари и ритрийти със специалисти от здравния сектор, технологичната индустрия бизнес сферата , както и пред широка публика от различни краища na света.
Той активно подкрепя социалната справедливост икономическата равнопоставеность.