Книга за женския комфорт. Рецепти за духа и тялото

Съвременната жена се сблъсква с множество предизвикателства, изразходвайки времето и енергията си за близките си, като често забравя най-важното – да се грижи за себе си и да цени малките радости в живота. Това умение, известно на италианците като dolce vita и на французите като art de vivre, ние наричаме "сладък живот". Малките удоволствия в ежедневието ни са силно средство срещу стреса; те вдъхновяват духа ни, добавят блясък в погледа и карат кожата ни да свети.

"Книга за женския комфорт" е насочена към градските жени и търсенето на баланс между съвременния начин на живот и холистичното възприятие за света. От нея ще можем да научим:

* Как да освободим ума си от хаоса и дома от безпорядъка
* Как медитацията може да помогне при справянето със стреса
* Рецепти за чай с подправки идеални за дъждовен следобед
* Начини как да изградим приятелство с телата си, което води до повече самочувствие
* Упражнения Кегел за укрепване на важните мускули при жените: ключови както за здраве, така и за по-интензивни преживявания по време на секс
* Методи как да подмладим жизнеността си (наречена "раса" според санскритската традиция)
* Идеи как кухнята може да се превърне в място изпълнено с аромати, вкусове и удоволствия
* Осъзнато хранене, което осигурява енергия вместо просто храна
* Създаване на домашна козметика и натурални ароматизатори
* Екологично чисто почистване с натурални продукти като оцет, сода бикарбонат и етерични масла
* Полезни онлайн ресурси свързани със здравето και красотата

Шубра Кришан има опит като редактор в индийския Cosmopolitan, журналистка и телевизионна водеща в един от най-популярните канали с аудитория от 400 милиона души. В момента живее в Колорадо Спрингс и управлява продуцентска компания фокусирана върху филми относно здравословния начин на живот. Тя пише статии във различни медии посветени на темите здоровье και лайфстайл. Въпреки че е "градска момиче", Шубра носи древното знание как успешно да живее човекът в хармония със себе си или как напълно действено тяло проявява своята женственост.