Полезните съвети на Огледала 01/2005

Тази публикация е написана от мен, авторката и продуцента на телевизионното предаване "Огледала".

Надявам се "Полезните съвети на Огледала" да стане вашият наръчник за красота и добро самочувствие през цялата година.

В него съм събрала информация, която ще бъде полезна за вас през всеки сезон. Независимо от възрастта, цвета на косата, теглото или семейния статус, всяка жена има нужда от свое пространство и време, посветено на личния комфорт. В динамичната реалност на живота ни това е изключително важно не само за външната привлекателност, а най-вече за да можем да бъдем насаме със себе си и да се потопим в своя вътрешен свят. Нека внесем красота както в него, така и около нас – за хората, които обичаме.

Рецептите и идеите в "Огледала" относно доброто самочувствие и красотата са натрупвани с годините след стартирането на предаването. Още от първоначалните му дни вярвам твърдо в принципа: няма грозни жени – има само такива, които не полагат достатъчно усилия върху себе си. Искам да подчертая още веднъж - идеалът за жена не зависи нито от килограми или сантиметри, нито от цвета на косата; той произлиза именно от способността ни да постигнем баланс между физическите си характеристики и нашия вътрешен свят. Когато казвам "грижете се за себе си", имам предвид действията, които ви правят щастливи и здрави.

Съветите и рецептите в "Огледала" са внимателно селектирани с цел ежедневният режим по грижа за тялото ви да бъде лесен за изпълнение. Комбинацията между професионални услуги (като козметици или фризьори) и специализирани терапии (например масаж или сауна), които споделям с вас като препоръки имат свои алтернативи у дома; те също са описани подробно тук. Така грижите могат да бъдат адаптирани спрямо наличния бюджет.

Моята работа е едновременно хоби (нещо което пожелавам на всяка една от вас), а тя ме научи какво означава „времето е пари“. Затова към края на всеки раздел включвам дневни и седмични планове; при добра организация времето необходимо сутрин ,обед και вечер преди лягане би трябвало да бъде минимално - няколко минути ежедневно плюс два часа седмично през делничните дни с един час през почивните дни . Всичко останало зависи от правилната организация и навика ви сами!

Наистина красотата идва отвътре. Ако притежавате увереност във движението си , носите подходящо облекло , имате здрава кожа ​​и коса , както бихте искали грима си тогава усмивката ви ще блести ярко лице налудичното очарование другитe.
Александра Иванова