Да овладеем алергиите и астмата

Експертите описват двете състояния като „епидемии". Милиони хора по целия свят страдат от астма, алергии или и двете едновременно, а все повече деца са засегнати. В изданието „Да овладеем алергиите и астмата" е представена Програма за безпроблемно дишане, която предлага полезни съвети за възстановяване на контрола върху живота ви чрез минимизиране на неприятните симптоми на тези заболявания. - Научете как да намалите количеството алергени в дома си и на работното място. - Разберете кои хранителни вещества най-ефективно борят срещу астмата и алергиите. - Проверете дали приемате подходящите лекарства за вашето състояние. - Овладейте правилните техники за дишане, упражненията и методите за справяне със стреса с цел постигане на реално и трайно облекчение. - Избирайте адекватни дрехи, почистващи средства и уреди. - Научете какво да правите при признаци на алергия у детето си. Тази книга ще ви помогне да подобрите здравословното си състояние и да придобиете увереност в способността си да управлявате живота си въпреки наличието на здравословни проблеми.