Отмора с цветове: Подводен свят

Понякога може да ви се струва, че животът е непрекъснато прескачане от един проблем на друг. В този ежедневен хаос осъзнавате присъствието на стреса – постоянния опит да намерите щастието в нов успех или преживяване. Често обаче това, което получавате, е само чувство за умора и напрежение от безкрайния списък с неизпълнени задължения.

Ако вашият живот протича по такъв начин, време е да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите си и укротете амбициите си. Дайте си кратка пауза от бързината на мислите. Забравете за времето и започнете да оцветявате красивите рисунки в тази книга. Когато се концентрирате върху оцветяването, стресът ще започне постепенно да избледнява. Докато внимавате да не излизате извън контурите, ще потънете в магията на цветовете и тревогите ви ще намалеят.

Поемете дълбоко въздух и се успокойте. Вземете молив или флумастер и бавно запълвайте този прекрасен свят с цветове. Отдайте се на релаксиращата дейност. Умението да откривате красотата в простичките неща и да им се наслаждавате ще донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно нейният интерес към рисуването я отвежда в Съединените щати, където изучава комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

Тя се връща във Великобритания през 2009 година и оттогава работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс“, „Фокс“ и „Марвел“.

В момента живее в Уелс, отдавайки се на терапевтичната сила на изкуството чрез рисуване."