Подмладяване. Оздравяване (чрез правилно хранене, йогистки асани, китайски масаж и тибетска гимнастика)

В произведението на известния автор на здравни бестселъри Г. Малахов ще откриете най-важните съвети за поддържане на добро здраве, младост, красота и дълголетие. Тук са включени рецепти за натурални храни и напитки с високо съдържание на биологично активни вещества; тонизиращи лечебни еликсири и коктейли с изключителен ефект върху тялото, тайните на хората, които живеят дълго, методи за отстраняване на нитратите от зеленчуците, йогистки пози, китайски масаж и тибетска гимнастика за подмладяване. Също така се предлага комплекс от сутрешни упражнения "Добро утро" и много други полезности.