Наука за дишането: Практическо ръководство

В продължение на хиляди години йогите, експерти в сферата на вътрешното познание, подчертават, че дишането е ключовата връзка между физическото и психичното ни същество. То играе роля за зареждането с енергия на "финото тяло", което свързва телесните и умствените аспекти от нашето съществуване. В тази интересна книга Свами Рама, заедно с двама известни американски лекари, изследват индийската дихателна практика чрез призма както на Източната мъдрост, така и на западните научни достижения. Те показват как този често пренебрегван аспект може да се окаже важен компонент не само за физическото здраве, но и за достигането до по-високи нива на съзнание.

В допълнение към задълбоченото разглеждане на процеса на дишане, Свами Рама предлага основни техники за дишане от практиките на хималайските йоги, които можем да започнем да прилагаме веднага и да се потопим в тази мощна древна дисциплина.