Кетотарианство

Нисковъглехидратен режим на хранене, основан предимно на растителни продукти, който цели изгаряне на мазнините, увеличаване на енергията, контролиране на апетита и намаляване на възпалението.

В книгата ще намерите:

- Сливане на най-добрите практики от кето диетите и тези с фокус върху растителната храна в един лесен за изпълнение и вкусен план за здравословно хранене;
- Над 75 апетитни рецепти (включително вегетариански, вегански и пескетариански), които предлагат разнообразие и наслада без да се чувствате лишени или гладни;
- Удобно организирани планове за хранения с красиви изображения – всичко видимо подредено;
- Професионални съвети, трикове и практически указания относно управлението на макронутриентите, баланса на електролитите и определянето на подходящото количество въглехидрати за вас.

Тази програма предлага революционен подход за всеки желаещ да достигне оптимална физическа форма и ментално благополучие.

Д-р Уил Коул - международно признат специалист по функционална медицина и автор на бестселърите „Спектърът на възпалението“ и „Интуитивен фастинг“.