The Telomere Effect

"Една от най-добрите 'умни' книги на това десетилетие - The Guardian. Това е иновативно произведение, което разглежда историята на теломерите и предлага нови съвети за забавяне на стареенето и удължаване на живота. Нобеловият лауреат д-р Елизабет Блекбърн и водещата здравна психологичка д-р Елисса Епел откриха биологични маркери, известни като теломери, които могат да ни помогнат да разберем каква е здравината на нашите клетки и какво можем да направим за тяхното подобряване. Книгата се фокусира върху идеи като: различието между биологична възраст и хронологична възраст; научната основа за връзката между ума и тялото; влиянието на съня и храненето върху теломерите; както и шокиращия факт, че майките с високи нива на стрес по време на бременност раждат деца с по-къси теломери.

Освен това предоставя инструменти и съвети за определяне на клетъчната възраст и здравословното състояние на теломерите. Д-р Елизабет Блекбърн получава Нобеловата награда по физиология или медицина през 2009 година за своето откритие относно телomerite та техния принос в процеса на стареене, а преди това бе включена в списъка със 100-те най-влиятелни личности според TIME magazine. Д-р Елисса Епел е утвърден здравен психолог, който провежда пионерски изследвания относно психобиологичните механизми свързани с начина, по който стресът ни остарява и вреди на нашето здраве – от емоционалното хранене до нездравословното натрупване на коремна мазнина до скъсяването на теломерите."