Smart Phone Dumb Phone

Освободете се от зависимостта към дигиталния свят

Чувствате ли, че е невъзможно да не проверявате постоянно телефона си? Прекарвате ли безкрайни часове в игри? Имате ли впечатлението, че цифровите технологии вече управляват живота ви?

Средният възрастен човек прекарва около 10 часа дневно пред екраните. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като затлъстяване, влошено зрение и нарушения на съня. Дигиталните устройства променят начина, по който функционира мозъкът ни и водят до зависимост.

Книгата "Smart Phone Dumb Phone" не е антикampaignа срещу технологиите - тя има за цел да ви помогне да върнете контрола над собствения си живот. Като разберете механизмите на дигиталната примка, ще успеете да се освободите от заблудите, които ви правят жертва на негативни мисли и поведение. Така ще можете да използвате предимствата на модерните технологии без те да доминират над вас.