My Diet

Въпрос: Как да наречем тази диета?
Отговор: Можете да я наречете българска диета, диетата на Иван Д. или както пожелаете, не ми е важно. Важно е, че една наистина ефективна диета трябва да обхваща цялостния начин на живот на човек, а не само определени храни и техните пропорции спрямо резултата. Убедено твърдя, че някои от индивидуалните навици в начина ви на живот могат да допринесат много повече за вашето здраве и форма отколкото количеството и качеството на храната ви. Всъщност вярвам, че спазването на моите десет златни правила колкото се може по-стриктно води до добро здраве и добра физическа форма и елиминира нуждата от броене на калории или страх от наддаване.

Въпрос: Вашият план изглежда като ръководство за експлоатация и поддръжка на техника, нали?
Отговор: Да, точно така! Убеден съм, че свързаните теми относно здравето, фитнеса и теглото могат да бъдат описани основно като "апаратурен" проблем с много малко значение върху потребителските стоки.

Въпрос: Какво ще кажете за отслабването в началото?
Отговор: Теглото ни е следствие от нашия начин на живот, а не причина; затова то не би трябвало да бъде цел само по себе си. Когато сте във форма и здравословното ви състояние произтича от оптимален режим включващ всички аспекти на живота ви, тялото автоматично ще регулира теглото си според най-добрия вариант за вас. Как ще разберете дали това е оптимално? Ще се чувствате почти перфектно!

Въпрос: Все пак дайте ни насока какво означава "почти перфектно", тъй като изглежда имате ключа към него. Какво можем да очакваме?
Отговор: Първоначално ще усетите лекота – както физически така и духовно. Нагледът ви към живота ще стане значително по-позитивен от всякога досега. Ще възприемете младежкия оптимизъм независимо от възрастта си. В състоянието ума което описвам като близко до съвършенството няма невъзможности пред вас; всичко около вас ще изглежда достойно за радостта от живота.