Китайски упражнения за здраве

Системата за природосъобразно лечение в Китай се основава на множество ценни методи и техники, които целят оптималното оползотворяване на живота. Принципите и подходите на тази уникална система за здравеопазване произтичат от внимателните наблюдения върху законите на природата.

Тази практична книга е написана по достъпен начин и ще ви запознае с набор от лесно изпълними упражнения и техники, които подпомагат грижата за вашето здраве. В нея подробно са разгледани китайските дихателни упражнения цигун, двигателният и звуковият цигун, сутрешните практики и вътрешните упражнения на Дхарма, както и Идзиндзин - упражнение за подвижност на мускулите и сухожилията, наред с акупресурата.