Йога за офиса

За много от нас офисът представлява втори дом. Всъщност, вероятно прекарваме повече време на работното си място, отколкото у дома. Това често води до сериозни болки в гърба, скованост в раменете и врата, трудности при движение и дискомфорт в цялото тяло. Тези проблеми влияят негативно на качеството ни на живот и работа, но въпреки това не предприемаме действия и продължаваме да отлагаме. Йога за офиса предлага бързо решение на тези оплаквания с лесни и ефективни упражнения, които можете да правите директно на бюрото си.

Бхарат Тхакур е широко признат майстор по йога с изключителна подготовка. Медиите му отделят значително внимание, включително списание Time. На 4-годишна възраст той е избран от своя учител Сукдев Брахмачари и заминава за Хималаите, където остава 14 години. Под ръководството на учителя си той изучава дълбоко йога и сродни дисциплини като аюрведа, тантра и мантра. Освен това се запознава със суфизъм, джайнизъм и будизъм; след завръщането си от Хималаите завършва официално образование по физическа култура, физиология и йога.

В момента Бхарат Тхакур живее в Делхи, Индия, но п travels around the world to teach yoga and meditation techniques that help many people improve and transform their lives in a powerful yet gentle and unexpected manner."