Наръчник за пушачи

Д-р Франк Науман е писател на специализирани книги и е издал редица заглавия, свързани със здравословния начин на живот, предлагащи полезни съвети и експертна помощ в различни ситуации. Неговото произведение отправя послание към тези, които не могат или не желаят да се откажат от пушенето. То има за цел да ви направи по-съзнателни като пушачи, да подобри вашето здраве и да намали рисковете за него. Хората, които се хранят балансирано и спортуват редовно, няма нужда да изпитват угризения за продължаващото си пушене. Вместо просто да димите, опитайте се да извлечете удоволствие: ритуалите могат да помогнат за намаляване на цигарите; храненето и физическата активност са важни; ще намерите методи как постепенно можете да ограничите употребата им или напълно да ги спрете; а също така козметични съвети против неприятния дъх, жълти пръсти и увиснала кожа. Всички тези препоръки и много други може da откриете в "НАРЪЧНИК НА ПУШАЧА".